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SANCTUM: saŋ(k)-təm
Rückzugsort, Zuflucht, friedliches Sanctorium 
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Wann haben sie sich das letzte mal entspannt?WIRKLICH entspannt? Eine Massage oder ganzheitliche Therapie kann Wunder wirken! Studien, die von Zentren für Komplementär- und Alternativemedizin durchgeführt wurden, haben bewiesen, dass bereits eine einzige 'Self-Care' Sitzung, wie z.B. eine Massage, wohltuende biologische Veränderungen im Körper bewirken kann, wie z.B. Senkung des Stresshormons Cortisol.
Massage- und Wellness-Therapien haben einen hohen therapeutischen Wert, auch wenn sie sich wie 'Selbst-Fürsorge' anfühlen. Machen Sie die 'Self-Care' zu einem regelmässigen Bestandteil Ihrer persönlichen Gesundheitsroutine für Ihre beste Gesundheit. Gemeinsam mit Ihnen helfe ich, einen Behandlungsplan zu erstellen, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. |
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Man vergisst sehr schnell, sich um sich selbst zu kümmern, wenn man beschäftigt, überfordert und gestresst ist. Self-Care kann Ihnen jedoch aus den folgenden Gründen helfen, Ihre optimale Gesundheit zu erhalten oder wiederzuerlangen:
Self-Care kann viel dazu beitragen, einem psychischen Burnout vorzubeugen, das auch viele körperliche Nebenwirkungen haben kann.
Self-Care kann die negativen Auswirkungen von Stress reduzieren. Bluthochdruck, Gewichtszunahme oder -abnahme, Depressionen - der Körper ist ein wunderbarer Organismus, der regelmässige Aufmerksamkeit und Pflege braucht, um optimal zu funktionieren.
Self-Care hilft, den Geist zu beruhigen, damit Sie und Ihr Körper besser funktionieren.
Zusätzlich zu den verschiedenen Massagen, die für Körper, Geist und Selle von grossem Nutzen sind, biete ich auch andere, ganzheitliche Therapien an, wie Faszien-Release, Metamorphose, basische Körper- und Ernährungstherapien sowie Reiki, um nur einige zu nennen.
Self-Care kann viel dazu beitragen, einem psychischen Burnout vorzubeugen, das auch viele körperliche Nebenwirkungen haben kann.
Self-Care kann die negativen Auswirkungen von Stress reduzieren. Bluthochdruck, Gewichtszunahme oder -abnahme, Depressionen - der Körper ist ein wunderbarer Organismus, der regelmässige Aufmerksamkeit und Pflege braucht, um optimal zu funktionieren.
Self-Care hilft, den Geist zu beruhigen, damit Sie und Ihr Körper besser funktionieren.
Zusätzlich zu den verschiedenen Massagen, die für Körper, Geist und Selle von grossem Nutzen sind, biete ich auch andere, ganzheitliche Therapien an, wie Faszien-Release, Metamorphose, basische Körper- und Ernährungstherapien sowie Reiki, um nur einige zu nennen.
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